Narsis Digital – Notebook gratitude dan catatan membaca adalah 2 jenis buku yang bisa Anda manfaatkan untuk menciptakan afirmasi positif dalam hidup. Apa saja keunggulan dari notebook gratitude dan catatan membaca tersebut? Inilah beberapa pembahasan yang mungkin Anda butuhkan.
Pengertian Notebook Gratitude
Notebook gratitude adalah catatan kecil yang positif yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan sikap Anda secara keseluruhan terhadap kehidupan. Banyak orang sukses, termasuk selebriti seperti Oprah Winfrey, membuat jurnal rasa syukur.
Tim Ferris mengakui bahwa menulis jurnal dan mencatat adalah dua kegiatan yang menginspirasi sesi curah pendapatnya. Bahkan, ia juga menjelaskan fungsi notebook gratitude untuk meningkatkan fokusnya, dan membantunya mengurangi kecemasan. Dia secara khusus menggunakan The Five Minute Journal atau jurnal rasa terima kasih khusus yang dirancang untuk siapa saja yang hanya ingin menjadi lebih bahagia.
Anda akan menyukai buku catatan terstruktur ini dengan latihan yang dirancang untuk mengarahkan menjadi versi terbaik dari diri Anda. Hanya butuh 5 menit dari hari Anda untuk menuliskan apa yang benar-benar Anda syukuri dalam hidup Anda.
Intinya adalah tetaplah positif, karena tujuan utama dari jurnal syukur adalah untuk menumbuhkan semangat positif dan penghargaan. Notebook gratitude juga cocok untuk anak-anak, sehingga bisa menjadi kegiatan yang menyenangkan bagi seluruh keluarga.
Ada jurnal anak-anak yang dikuratori juga. Anda bisa menonton film The Five Minute Journal For Kids. Ini adalah panduan untuk membantu anak-anak dalam merefleksikan momen bahagia mereka setiap hari dan belajar menjadi orang dewasa yang bersyukur dan puas.
Manfaat Jurnal Rasa Syukur atau Gratitude
Manfaat jurnal syukur yang paling utama adalah meningkatkan kesehatan mental. Kemudian, notebook ini juga bisa membantu Anda tetap fokus pada hal-hal yang positif. Bahkan ketika Anda sedang mengalami masa sulit.
Menulis jurnal berisi rasa syukur atau gratitude akan mengurangi stres dan kecemasan karena membantu Anda mengalihkan perhatian Anda ke hal-hal yang baik. Kegiatan tersebut tentu juga dapat membantu Anda meningkatkan hubungan, karena membantu Anda menjadi lebih berempati.
Memilih jurnal ini akan sangat baik untuk Anda yang ingin merasa lebih baik, lebih bahagia, dan memiliki sikap positif. Serta bagi Anda yang ingin membuat jurnal, tetapi tidak punya waktu untuk menulis panjang lebar.
Baca Juga: Jurnal Artistik untuk Seniman dan Food Journal, Mana yang Lebih Baik?
Jurnal atau Catatan Membaca
Apakah Anda seorang kutu buku? Apakah Anda lebih suka menghabiskan sebagian besar akhir pekan di kursi berlengan yang nyaman dengan novel di tangan Anda, daripada pergi keluar?
Jangan-jangan, Anda juga anggota klub buku. Jika jawabannya ya dan ya, ada satu hal yang perlu kami tanyakan: bagaimana Anda bisa hidup tanpa jurnal membaca?
Membuat jurnal bacaan adalah cara terbaik untuk menganalisis buku yang Anda baca. Anda dapat menggunakannya untuk menuliskan pemikiran tentang bab-bab yang sesuai dengan Anda atau untuk menyimpan kutipan yang ingin Anda ingat.
Saat Anda berada di sesi klub buku, buku harian membaca adalah hal yang harus dimiliki. Ketika kita membaca, kita memiliki banyak pikiran dan emosi yang mengalir di benak kita, dan sejujurnya, kita melupakan sebagian besar dari isi buku yang penting.
Inilah sebabnya mengapa menuliskannya di buku harian Anda dan menyiapkannya kapan pun Anda ingin mendiskusikan pendapat Anda dengan kelompok adalah ide yang bagus.
Catatan membaca memiliki fungsi utama yaitu menyimpan semua kutipan yang Anda anggap penting dan berguna di satu tempat. Kemudian, Anda juga bisa mencatat log semua buku online atau e-book yang Anda baca untuk referensi cepat. Kemudian, tentunya Anda akan jadi selalu siap untuk sesi klub buku.
Dengan merujuk pada fungsinya, maka produk ini akan sangat cocok untuk penggemar membaca atau anggota klub buku. Bisa juga untuk pecinta quotes. Dan jika Anda ingin memesan jenis notebook gratitude atau catatan membaca untuk klub Anda, maka pesan langsung saja ke Narsis Digital. Karena semua jenis agenda custom bisa Anda dapatkan di sana.